Come si mantengono in forma i tre astronauti inviati il 17 giugno nel modulo centrale della stazione spaziale Tianhe per una missione di tre mesi
I tre astronauti cinesi, inviati lo scorso giugno nella stazione spaziale Tianhe, vivono nello spazio ormai da un mese. Durante questo periodo, hanno fatto esercizio fisico, mantenendo una dieta sana e venendo sottoposti a regolari controlli per ridurre gli effetti della microgravità sul loro fisico. La microgravità, infatti, indebolisce sia i muscoli che le ossa e l’indebolimento dei muscoli accelera l’indebolimento delle ossa. Nell’area dedicata all’esercizio fisico della stazione Tianhe, gli astronauti possono usare un tapis roulant, una spin bike e bande di resistenza per bruciare calorie e rafforzare i muscoli.
Il vicecapo progettista del programma spaziale cinese con equipaggio, Li Yinghui, ha dichiarato che i tre astronauti seguono programmi di esercizio giornaliero in base alle loro condizioni fisiche e attualmente eseguono esercizi di intensità moderata a livelli che richiedono circa il 60-80% della loro forza muscolare. L’intensità degli esercizi aumenta gradualmente: «È solo in questo modo che possono resistere agli effetti fisiologici della microgravità» ha dichiarato Li. Liu Weibo, vicecapo progettista del sistema degli astronauti, ha detto che i tre astronauti useranno anche un dispositivo chiamato stimolatore elettrico neuromuscolare per stimolare i nervi dei muscoli, ripristinando la funzione e la forza e prevenendo l’atrofia muscolare.
Gli esperti a terra possono regolare il dispositivo in base allo stato di salute degli astronauti. Nella stazione spaziale sono disponibili decine di attrezzature mediche e gli astronauti vengono sottoposti a regolari controlli fisici che comprendono esami ad ultrasuoni e l’emocromo completo. Anche la scelta alimentare è molto varia: gli astronauti seguono una dieta ad-hoc in base alle loro necessità e possono scegliere tra più di 120 varianti di cibo spaziale di alta qualità e appetitoso, tra cui alimenti di base, speciali, carne e verdure.
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